Modernes Karate mit traditionellen Wurzeln
Auf Basis der Techniken im Shotokan trainieren wir praxisorientiert.
Um im Verteidigungsfall Karatetechniken nutzen zu können, müssen deren Funktion und Wirkung an Schlagpolster und Partner trainiert werden.
So werden Kontaktängste abgebaut, individuelle Kampfprinzipien erarbeitet und gute Fortschritte im Training des / der Einzelnen erzielt.
Gehe gemeinsam mit uns deinen Weg
Kleinkindertraining – Die „Bonsais“
Karate bietet auch für die Kleinsten eine Alternative zu klassischen Angeboten. Wir bieten für Kinder ab 5 Jahren den spielerischen Einstieg in den Kampfsport. Unser Training fördert Motorik, Sozialkompetenz, Gleichgewicht und das Selbstbewusstsein des Kindes. Je nach Alter und Entwicklung Ihres Kindes wird durch die Trainer/innen der Wechsel in die Kindergruppen empfohlen.
Kindertraining – Die „Karate Kids“
In den Kindergruppen üben wir „Tricks“ und Techniken aus dem Karatebaukasten; erste Selbstverteidigungstechniken ergänzen das Training. Durch eine gesunde, moderne Mischung von Trainingsmethoden erhalten die Kinder neben höherem Selbstbewusstsein auch eine verbesserte Koordination, Kraft und Ausdauer. Übungen mit Partner und an Schlagpolstern fördern Respekt und Toleranzverhalten – Werte, die uns wichtig sind.
Karate ab 16 – Best Ager
Wir lassen fernöstliche Kampfkünste für dich erlebbar werden. Hier lernst Du, dich mit Schlägen, Tritten und Hebeln zu verteidigen. Wir kombinieren traditionelle und moderne Trainingsmethoden.
Übe gemeinsam mit uns in der Gruppe, lerne Neues und werde nach jedem Training besser. Karate fördert als Kontaktsport Dein Selbstbewusstsein und baut nachweislich Stress ab.
Was ist Karate?
Karate ist ein Kampfsystem, das ursprünglich auf Okinawa unter Einfluss verschiedener Kampfkünste aus China, Indien und Japan entwickelt wurde. Würfe, Hebel, Stöße, Schläge und Tritte sind Instrumente, die wir zur Selbstverteidigung einsetzen.
Wie wird trainiert?
Wir üben sowohl die klassischen Techniken und Kata aus dem Shotokan–Ryu als auch deren freie Auslegung in der Anwendung. Partner- und Schlagpolstertrainings sind ebenso selbstverständlich wie Kräftigungsübungen und Fitness. Das Training ist nicht wettkampf- sondern breitensportorientiert, das Verletzungsrisiko ist sehr gering.
Wo und wann findet das Training statt?
Die Trainingsgruppe trifft sich montags und donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr im Dojo Lindlar neben der Feuerwehr. Ecke Carola-Lob-Weg und Voßbrucher Str. in Lindlar.
Muss ich Vorkenntnisse haben oder gibt es eine Altersgrenze?
Die Jüngsten der Gruppe sind 13 Jahre alt, eine Altersbeschränkung gibt es nicht. Ebenso sind Vorkenntnisse oder besondere Fitness nicht erforderlich.
Kann ich mit körperlichen oder seelischen Einschränkungen am Training teilnehmen?
Grundsätzlich JA!
Die Einschränkung muss dem Trainer/der Trainerin vorher mitgeteilt werden, ggf. sollte Rücksprache mit dem Hausarzt erfolgen.
Darf ich an einem Schnuppertraining teilnehmen und was brauche ich dazu?
Schnuppertrainings können grundsätzlich vereinbart werden, der Termin sollte vorher kurz abgestimmt werden. Hierzu ist normale Sportkleidung vollkommen ausreichend.
Wer ist mein Ansprechpartner?
Weitere Informationen oder Terminabsprachen erhälst du von Thomas Stein unter 01520 2060002-